2023年8月21-27日，滑县中原实验高级中学第一届新生迎来了为期一周的高中适应性训练，训练期间，学生们斗志昂扬，彰显青春的蓬勃精神，完成了从初中到高中的过渡，身心各个方面都实现了全新的蜕变。

一、激情训练篇

    伴随着早晨五点三十的起床铃声，孩子们开启了一天的训练生活。在教练的指引下，学生们队伍整齐，无惧狂风暴雨，都能走出飒爽的英姿，口号也一天比一天更加有气势。

伴随着太阳的落幕，同学们也度过了充实的一天。一整天的训练虽然辛苦，可是同学们依然用自己坚强的意志挺拔地站立着，他们在月光的照耀下散发着青春独有的光芒。

 在训练休息的时候，同学们积极活跃，主动表演才艺，背诗朗诵，唱歌跳舞，整个场地都充满他们欢快的笑声，同学与同学之间的关系与感情也变得越来越好。

二、校园生活篇

训练期间的生活是充实而又美好的，同学们在起床铃声响起之后便积极整理内务，开始训练。就餐的时候纪律严明，高喊“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰”，在这样的口号激励下，同学们逐渐养成珍惜粮食，勤俭节约的美德。

整理内务 — 一屋不扫，何以扫天下？

听心理讲座，保障心理健康

为了保障同学们的心理健康，学校邀请了滑县一中的教育硕士，心理专家尚俊霞老师开展了一场生动有趣的心理讲座，帮助同学们缓解初入高中的焦虑情绪，在讲座中通过师生互动，做游戏等方式使同学们对高中生活充满信心。

三、汇演表彰篇

 在日复一日的训练中，同学们的意志也变得越来越坚定，在8月27日上午，同学们在雨中完成了中原实验高中第一次升旗仪式，这次升旗仪式同学们不仅展现出了飒爽的英姿，更表现出了坚强的意志。至此，为期一周的高中适应性训练在凉爽的秋雨中画上了圆满的句号。

不惧风雨 奋力向前

       面对风雨，同学们依然用坚定有力地步伐完成升旗仪式，雨滴浇灭不了同学们内心的激情与火热，只会让他们更加勇敢，奋力向前。

鼓励表彰 增强信心

       8月27日，学校开展了励志演讲与素质拓展训练表彰大会，对训练期间表现优异的同学进行了表彰，还选出了训练优秀班集体与训练文明班集体，鼓励同学们再接再厉，奋勇前行。

感恩有你 与爱相伴

      通过一周的素质拓展训练，同学们得到了很大的提升与锻炼，为进入正式的高中生活做好了身体上与心理上的准备，我们坚信同学们在中原实验高中今后的生活中能够以坚定的信念与意志投入学习之中，度过充实难忘的高中生活。